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Alle Kurse können Sie natürlich in einer kostenlosen
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Bei Interesse an einer kostenlosen

Probestunde bitte unbedingt vorherige

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Alle Kurse finden nach aktueller Hygienevorschrift statt.

Wir freuen uns auf euch!

Euer Dance Elite Team

 

Pilates ist ein hoch effektives Training, das in jedem Alter und jeder Kondition ausgeübt werden kann.
Es kräftigt, mobilisiert und formt dem Körper, baut Stress ab und hilft die innere Mitte zu finden.
Pilates kombiniert gezielt Muskelanspannung, Atmung und Balance und bringt diese in Einklang. Dabei stehen die 6 Pilates Prinzipien im Vordergrund.​​

Zentrierung - Atmung - Kontrolle - Konzentration - Bewegungspräzision - Bewegungsfluss

 

 

NEU! PILATES mit

Annette Maik >bitte klick<

Freitags

10:00 -11:00 h

18:00 - 19:00 h

 
flamenco_einsteiger  

NEU! FLAMENCO FÜR

EINSTEIGER!

Montags 18:00 -19:00 h

Dieser Unterricht vermittelt den Einstieg in die Tanztechniken des Flamencos wie Körperhaltung, Arm – und Handführung, Fusstechnik und einfache Grundschrittkombinationen. Der Unterricht wird methodisch so aufgebaut, dass jeder, der sich für Flamenco interessiert diese Techniken erlernen kann.
Viel Spaß!